Давно известно, что метафоры, образы и ассоциации — самый важный  материал, живущий на глубине бессознательного и регулярно используемый психотерапевтами для эффективной работы с клиентами. Лучшим инструментом для доступа в бессознательное, созданным более пятидесяти лет, назад являются метафорические ассоциативные карты с которыми вы начнете знакомство в этот первый день нашего мини-курса.

Упражнения  первого дня с МАК помогут вам:

• познакомиться с инструментом МАК на собственном опыте;
• через метафору, ассоциации и образы рассказать о себе то, что в обычной жизни прячется за формальными представлениями;
• подключить тело и эмоции, о которых мы так часто забываем в повседневной суете.

Встреча со своим внутренним ребенком всегда волнительна, наполняет нас чувствами и желанием поступать и жить так, как нам хочется на самом деле. Бывают грустные встречи, а бывают радостные — с улыбкой на лице и слезами умиротворения и даже счастья.

В каждом из нас живет такой ребенок, который каждый день ждет нашего внимания, — не потому, что он капризный, а потому, что он хочет передать ту свою важную информацию, — детскую и в то же время исполненную мудрости — которую важно услышать, чтобы жить в полную силу и быть самим собой.

Упражнения второго дня с МАК помогут вам:

• встретиться с вашим внутренним ребенком и узнать все те секреты, которые он хранит для вас;
• найти свое место детской силы, наполненное ресурсами, которые важно перенести в свою реальную жизнь;
• наполниться творческой энергией, погрузившись в мир детского, оставаясь при этом взрослым;
• найти давно забытые, но любимые предметы своего детства.

У всего есть свои границы, есть начало и конец, есть да и нет, есть границы между внутренним пространством и внешним миром. И если мы хорошо ощущаем телесно, понимаем психологически эти границы с людьми, с миром и самим собой, то мы чувствуем свою цельность, а значит, являемся  собой, имея богатый внутренний мир и внешние ценности. Для такого понимания и мироощущения очень важно иметь свое личное пространство, будь то любимое место или дорогое сердцу дело. А также необходимо выстраивать контакт с другими людьми, не нарушая их границы и не теряя свои, что в прямом смысле означает не терять себя в безграничности.

Упражнения третьего дня с МАК помогут вам:

• выявить, как устроены ваши телесные и психологические границы;
• понять, как хочется выстраивать отношения, сохраняя при этом границы;
• найти внутреннее пространство, богатое на ресурсы, в которых мы нуждаемся, чтобы ощущать себя наполненными;
• вспомнить, как красив и метафоричен ваш внутренний и внешний мир;
• определить для себя, какое дело или действие было бы актуально и целительно для вас в трудной жизненной ситуации.

Метафоры помогают разглядеть свою ситуацию, отделившись от нее, возвышаясь над ней. С высоты можно намного больше увидеть, а значит, найти правильный путь и прийти к нужному решению. Метафорой богаты сказки, стихи, истории, которые помогают соединиться с героями и прочувствовать на себе те ответы, которые заложены в содержании. Самое интересное, что мы способны сами создавать и творить эти красивые метафоричные произведения, в которых открывается нам всё бессознательное видение непростых ситуаций, включающее пути решений. Да и вообще, творчество — это исцеляющий и увлекательный процесс.

Упражнения четвертого дня с МАК помогут вам:

• вспомнить, что в вас с момента рождения заложен творческий потенциал;
• проверить это на очень интересной и глубокой практике;
• получить заряд хорошего настроения — словно вылить немножко сладкого бальзама на душу;
• обменяться своим любимым ресурсом с другими людьми;
• сделать свою метафорическую фотокарту, которая может перейти в вашу личную колоду.

На закрывающем вебинаре:

Познаем себя через метафорические карты», мы рассмотрим богатство тем и запросов, с которыми можно работать, применяя этот инструмент, узнаем историю создания первой колоды МАК, проделаем общие упражнения в формате «здесь и сейчас», выделим пространство для вопросов и ответов.